FULL FACE 3X METOD
Naucz się jak samodzielnie, ale pod moim okiem wykorzystywać trzy naturalne i popularne metody pielęgnacji twarzy, czyli ćwiczenia, taping i masaż.
Dzięki tym trzem metodom pierwsze efekty zobaczysz już w pierwszym tygodniu zajęć, a w ciągu miesiąca bez problemu nauczysz się jak samodzielnie dbać o swoją twarz i poprawić niedoskonałości jak: zmarszczki na czole, lwia zmarszczka, kurze łapki, bruzda nosowo-wargowa, zmarszczki palacza, buldożki itd.
Na tym kursie czekają na ciebie
- 26 ćwiczeń,
- 15 aplikacji kinesio,
- 16 masaży na całą twarz.
Za pomocą indywidualnych planów będziesz mogła/mógł perfekcyjnie opanować codzienną domową pielęgnację.
Dla kogo ten kurs:
Dla tych, którzy mają głębokie zmarszczki i dla tych u których dopiero zaczęły się pojawiać.
Dla tych, którzy w lusterku zauważyli pierwsze zmiany, które chcą poprawić, bo psują im dobry humor i marzą by coś z tym zrobić.
Dla tych, którym brakuje motywacji i systematyczności.
Dla tych, którym brakuje efektów a próbowali już masaży, ćwiczeń i wciąż nie są zadowoleni.
Na kursie ze mną:
1. Dowiesz się jaka jest przyczyna Twoich zmarszczek,
2. Jak wpływa na nie mimika twarzy.
3. Które mięśnie odpowiadają za zmiany wyglądu twarzy
4. Nauczysz się prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń, masaży i tapingu.
5. Szybko zobaczysz satysfakcjonujące efekty naszej współpracy.
6. Wyrobisz nawyk codziennych ćwiczeń,
7. Opracujemy indywidualny plan zajęć dla Ciebie, aby dopasować go do Twoich potrzeb, aby efekt był zadowalający i długotrwały.
Co otrzymasz na kursie?
📌 Ciągła motywacja,
📌 Nagrody za najlepsze efekty i aktywny udział w kursie.
📌 7 dniowe wsparcie trenerki
📌 Indywidualny plan zajęć
📌 26 ćwiczeń, 15 aplikacji kinesio, 16 masaży na całą twarz
📌 4 tygodnie zajęć (co tydzień będzie dodawana nowa część twarzy; każdego dnia będziesz poświęcać 20-30 min. w dowolnym dla Ciebie czasie)
📌piękna zrelaksowana twarz, zredukowane zmarszczki, zmniejszone obrzęki na twarzy, efekt liftingu całej twarzy
W każdy poniedziałek będziemy pracować nad nową strefą. W każdej strefie będą:
08.05 - 1 tydzień CZOŁO
W tym tygodniu popracujemy nad:
- zmarszczkami na czole, lwią zmarszczką, lifting brwi do góry i rozluźnienie napiętych mięśni czoła
- wstęp
- 5 ćwiczeń
- aplikacji kinesio
- 4 techniki masażu
- zadanie domowe
15.05 - 2 tydzień OCZY
W tym tygodniu popracujemy nad
- kurze łapki, napięcie oczu, zmarszczki pod oczami, lifting opadających powiek, worki pod oczami, ciemna skóra powiek
- wstęp
- 5 ćwiczeń
- 3 aplikacji
- 3 masaży
- zadanie domowe
22.05 - 3 tydzień ŚRODKOWA CZĘŚĆ TWARZY
W tym tygodniu popracujemy nad:
- liftingiem policzków, bruzdą nosowo-wargową, bruzdą nosowo- policzkową , powiększenie ust, zmarszczki palacza i td.
- wstęp
- 7 ćwiczeń
- 5 aplikacji
- 5 masaży
- zadanie domowe
29.05 - 4 tydzień DOLNA CZĘŚĆ TWARZY
W tym tygodniu popracujemy nad:
- owal twarzy, marionetki, drugi podbródek, buldożki i szyja
- wstęp
- 9 ćwiczeń
- 5 aplikacji
- 4 masaży
- zadanie domowe
Dodatkowy moduł z ćwiczeniami na asymetrię twarzy
Pakiety kursu FULL FACE 3X METOD
Pakiet Green
299 zł
- dostęp do wszystkich materiałów
- przewodnik gdzie kupić taśmy i jakie, masaż (olej czy krem), dla kogo i gdzie kupić
- dostęp do materiałów przez 6 miesięcy od daty zakończenia zajęć
lekcja masażu GuaShawspólny chatsprawdzanie zadań domowych i feedback od trenerazajęcia na ZOOM-ieindywidualny plan zajęć dopasowany do twoich potrzebindywidualne 2 spotkania z treneremlekcja z kosmetologiem i dietetykiemdodatkowy moduł z ćwiczeniami na asymetrię twarzy
Pakiet GOLD
499 zł
- dostęp do wszystkich materiałów
- przewodnik gdzie kupić taśmy i jakie, masaż (olej czy krem), dla kogo i gdzie kupić
- lekcja masażu GuaSha
- dostęp do materiałów przez 6 miesięcy od daty zakończenia zajęć
- wspólny chat
- sprawdzanie zadań domowych i feedback od trenera
- zajęcia na ZOOM-ie
- indywidualny plan zajęć dopasowany do twoich potrzeb
- indywidualne 2 spotkania z trenerem
- lekcja z kosmetologiem i dietetykiem
- dodatkowy moduł z ćwiczeniami na asymetrię twarzy
Pakiet VIP
699 zł
- dostęp do wszystkich materiałów
- przewodnik gdzie kupić taśmy i jakie, masaż (olej czy krem), dla kogo i gdzie kupić
- lekcja masażu GuaSha
- dostęp do materiałów przez 6 miesięcy od daty zakończenia zajęć
- wspólny chat
- sprawdzanie zadań domowych i feedback od trenera
- zajęcia na ZOOM-ie
- indywidualny plan zajęć dopasowany do twoich potrzeb
- indywidualne 2 spotkania z trenerem
- lekcja z kosmetologiem i dietetykiem
- dodatkowy moduł z ćwiczeniami na asymetrię twarzy